У Сумській філії Харківського національного університету внутрішніх справ під час карантину продовжує діяти добровільне волонтерство, яке впливає на людину і є вагомим ресурсом для суспільства.

Сьогодні у нашому сучасному соціумі волонтерство – дуже поширене явище, а бути волонтером під час карантину – треба мати мужність, добре серце та велике бажання.

Сьогодні своїм досвідом заповнення часу на карантині поділилися студенти Сумської філії «Один день із життя на карантині».

Студенти переконані, самоізоляція - це незручно, і не особливо весело, але необхідно посміхатися, і вірити, - завжди так не буде.

Бережіть себе!

Для курсантів Сумської філії вимушені канікули через карантин нічим не вирізняються від буденності, хіба що можливістю прокидатися о 8.00. А так усе за розкладом: тренування, бо це дуже важливо в такий період підтримувати себе у формі; дистанційне навчання; улюблені захоплення. А ще відкривають у собі нові творчі здібності.

У Сумській філії Харківського національного університету внутрішніх справ продовжує діяти добровільне волонтерство, яке є вагомим ресурсом для суспільства.

Корисні поради

Займіться справами. Як стверджують психологи, паніці найбільш піддаються люди з низьким рівнем занятості. Щоб не піддаватися паніці, треба мати зайнятість та відповідальність, від якої не можна відволікатись. Якщо ви ходите на роботу - спокійно виконуйте всі свої традиційні обов’язки, паралельно виконуючи і всі карантинні рекомендації лікарів.

Однією з найгостріших проблем сучасності є стійке зростання злочинності (за виключенням періоду карантину в Україні). Численні дослідження показують, що переважна більшість правопорушників в державі стає на злочинний шлях саме у неповнолітньому віці. Українські підлітки щороку вчиняють близько 7 тис. злочинів. І це – за офіційною статистикою, адже у багатьох випадках громадяни не подають заяви про злочин. На питання «Чому?», відповідають: «Це ж діти…».

Викладачі кафедри тактичної та спеціальної фізичної підготовки Харківського національного університету внутрішніх справ, серед яких майстри та кандидати у майстри спорту, багаторазові переможці чемпіонатів України, Європи та світу, заслужені тренери та судді міжнародної категорії, не лише знають як правильно готувати поліцейських до майбутньої служби, але й охоче діляться власним досвідом з оточуючими, надають поради та пропонують комплекси фізичних вправ для індивідуальних занять усім бажаючим. Тож, пропонуємо наступний комплекс фізичних вправ. Робіть їх із задоволенням і будьте здорові!

Пропонуємо новий комплекс фізичних вправ для зміцнення м’язів живота. Сильний і підтягнутий прес необхідний не лише тому, що це красиво. Насамперед, це потрібно для здоров’я. Під час вправ працюють не тільки  м’язи живота, але й спини і тазу. Їх стан впливає на осанку, здоров’я хребта та внутрішніх органів, уміння тримати баланс й виконувати базові функції: наприклад, нахилятися вперед або піднімати важке. Бажаємо приємних занять і будьте здорові!

Курсанти та студенти Сумської філії Харківського національного університету внутрішніх справ, які за умов карантину навчаються дистанційно, долучилися до волонтерського руху, надаючи допомогу найбільш уразливим верствам населення.