Серед наслідків війни, який сьогодні набуває все більшого значення для української спільноти, є негативний вплив на психічне здоров’я мирного населення. Інтенсивна воєнна ескалація та безпрецедентне погіршення ситуації у сфері безпеки призвели до збільшення захворюваності та поширення певних психічних розладів. 

 

На бінарному занятті з дисципліни «Конфліктологія» для студентів 1 курсу спеціальності Право, організованому доцентом кафедри гуманітарних дисциплін Надією Демиденко за участі практичного психолога Сумської філії ХНУВС Ганни Ярової, обговорювались питання воєнних конфліктів і формування стресостійкості під час війни та повоєнної реабілітації. 

 

Ганна Ярова оптимістично зауважила, що людська психіка має здатність адаптуватися до різних викликів і тому зараз громадяни дещо спокійніше реагують на повітряні тривоги та інші загрози, ніж у перші дні повномасштабного вторгнення ворога.

 

Для полегшення процесу адаптації психологиня порадила вчитися повертатися у відчуття та стан, які були характерними  до війни, згадати те, що було для людини цінним, важливим у довоєнний час. Наприклад, необхідно починати з маленьких приємних радощів для себе та інших.

 

Учасникам зустрічі Ганна Ярова порекомендувала ряд дієвих методів і форм релаксації, поділившись власним життєвим досвідом збереження психологічної рівноваги. 

 

Надія Демиденко коротко охарактеризувала методи арт-терапії: лікування співом, танцями, малюванням, які ефективно допомагають вийти із стресового стану і відтворити психологічне здоров’я, сприяти саморегуляції тощо.  

 

Подібна зустріч і з практичним психологом була надзвичайно важливою для студентів, частина із яких переживають обстріли своїх населених пунктів, змушені через військові події змінювати постійне місце проживання. Рекомендації психолога-практика стануть в нагоді для стабілізації їх власного психологічного стану, упередження психологічного вигорання.