З метою формування здорового способу життя та у рамках лекторію «Молодь за здоровий спосіб життя» провідним фахівцем групи виховної та соціально-гуманітарної роботи Ганною Мітітєл було організовано для здобувачів вищої освіти, які навчаються на першому курсу за спеціальністю Правоохоронна діяльність, тематичну онлайн зустріч із соціальним педагогом «Клініка, дружня до молоді» Анною Крамар.

Усвідомлюючи важливість ментального здоров’я молоді в умовах війни, соціальний педагог познайомила студентів із діяльністю Клініки та поспілкувалася на тему: «Як підтримувати та допомагати молодим людям реалізовувати себе у сфері здоров’я та саморозвитку».

На початку зустрічі спікерка поділилася досвідом ізраїльського психолога, травматерапевта Мулі Лахад (Mooli Lahad), який тривалий час досліджував способи поведінки людей у стресових ситуаціях, та розповіла студентам про ресурси боротьби з несприятливими обставинами, і як протистояти кризам, зберігати своє психічне здоров’я у екстремальних ситуаціях.

Наша молодь дізналася про шість основних параметрів ресурсних каналів, що складають основу індивідуального стилю поведінки під час перебування у несприятливих обставинах (кожна літера в назві моделі BASIC Ph означає якийсь ресурс). Після чого було запропоновано студентам самодослідження цих 6-ти напрямків і розширення власних способів самовідновлення на основі моделі стресостійкості:

1. Belief (віра): філософія життя, вірування, моральні цінності, місія.
2. Affect (афект): почуття, емоції.
3. Social support (соціум): приналежність, родина, друзі, соціальна підтримка.
4. Imagination (уява): творчість, гра уяви, інтуїція.
5. Cognition (когніція): знання, логіка, реальність, думки, планування.
6. Physiology (фізіологія): фізична, чуттєва модальність та діяльність, робота тіла.

Захід, який пройшов у форматі запитання-відповіді, був цікавим і корисним, адже у сучасному світі, коли швидкість життя постійно зростає, здоровий спосіб життя стає одним із головних пріоритетів молоді. А молодь є рушійною силою змін у суспільстві, і їх вибір на користь здорового способу життя – це крок до майбутнього, в якому вони зможуть жити довше, щасливіше та більш продуктивно.